Yrkesgrupper som möter traumatiserade människor i sitt arbete – som vårdpersonal, polis, brandmän, psykologer, präster och socialtjänst, i dessa yrken är det vanligt att påverkas av det man tar del av – något som kallas sekundär traumatisering. Det uppstår vid indirekt exponering för traumamaterial och kan ge symtom som liknar PTSD.
Sekundär traumatisering är en process som kan påverka både känslor, tankar och kropp. Vanliga reaktioner är känslomässig utmattning, koncentrationssvårigheter, socialt undvikande, påträngande minnesbilder, stark ångest och olika fysiska besvär. För vissa kan detta leda till långvarig sjukskrivning.
Compassion fatigue – när omtanke börja kosta för mycket
Compassion fatigue drabbar ofta människor som arbetar nära andras lidande. Det är inte ett tecken på svaghet – tvärtom uppstår det hos personer som bryr sig mycket, som lyssnar, stöttar och bär andra genom svåra situationer. Men när man ger av sig själv under lång tid utan tillräcklig återhämtning kan den egna känslomässiga energin börja ta slut.
Vanliga tecken kan vara:
- en växande trötthet som inte går att vila bort
- minskad empati eller känsla av att ”stänga av”
- irritation, nedstämdhet eller känsla av otillräcklighet
- svårigheter att vara närvarande – både i arbetet och privat
- att man börjar undvika situationer som tidigare känts meningsfulla
Handledning – vid sekundär traumatisering och compassion fatigue
Jag erbjuder handledning för yrkesverksamma som i sitt arbete möter människor i utsatthet, till exempel inom vård, socialtjänst, skola eller andra behandlande verksamheter.
I min handledning arbetar jag med att skapa ett tryggt och reflekterande rum där det finns plats att förstå, sätta ord på och bearbeta det som annars riskerar att bäras ensam. Jag integrerar kunskap om compassion fatigue – när vår empatiska förmåga blir överbelastad – och hjälper till att hitta sätt att arbeta hållbart över tid.
Forskning visar att kontinuerlig handledning och stöd minskar risken för sekundär traumatisering. För mig är handledning därför inte bara ett stöd i arbetet – utan en viktig del i att skapa långsiktig hållbarhet, både för individen och verksamheten.
