En ätstörning kan drabba alla. Den kännetecknas av att tankar på mat, kropp och vikt tar upp stora delar av livet. Den kan utvecklas till ett allvarligt problem när du som drabbats försöker kontrollera din vikt genom att äta för lite eller äta stora mängder mat för att sedan kanske kräkas upp den eller aktivt laxerar dig. Eller att du tränar alldeles för mycket. En ätstörning kan också handla om att du helt tappat kontrollen över ditt ätande.
Ortorexi – när hälsan blir källa till stress
Ortorexi handlar inte om fåfänga eller ”att vilja vara duktig”. Det är en form av ätstörning där fokus på att äta ”rätt” och leva ”hälsosamt” tar över livet. Många som drabbas börjar med goda intentioner – att må bättre, ta hand om kroppen eller skapa struktur. Men steg för steg kan reglerna bli fler, kraven hårdare och utrymmet för spontanitet, glädje och återhämtning allt mindre.
Många med problem kring mat, kropp, träning och vikt kan också vara väldigt självkritiska och ställa höga krav på sig själva. Ofta är problemen förenade med kontrollbehov, svårigheter med att hantera olika känslor, ångest och skam.
Du kan ha problem med ovanstående utan att du har en ätstörningsdiagnos. Det kan ändå vara ett stort lidande som påverkar dig och du kan behöva hjälp med detta.
Behandling – ätströrning
Ätstörningar kan alltså se ut på olika sätt och är komplexa problem. Varje person är unik och i terapi hos mig individanpassar vi behandlingen utifrån dina behov och din situation. Tillsammans utforskar vi vad som håller problemen vid liv och arbetar steg för steg mot ett friare och mer hållbart förhållningssätt till mat, kropp och känslor. En ätstörning orsakar ofta ett stort lidande och är svår att bli av med om du inte får hjälp. KBT och tredje vågens KBT så som medveten närvaro, kroppskännedom, acceptans är metoder som har evidens för de flesta ätstörningar. För barn under 18 år är familjebehandling den metod som har bäst evidens
