Prestationsångest och prestationsbaserad självbild

– när värdet blir något man gör i stället för något man är Prestationsångest kan drabba vem som helst. Den visar sig ofta som en ständig strävan efter att vara duktig, leverera, inte göra fel och alltid ligga steget före. För många blir prestationen ett sätt att känna sig värdefull — som om självkänslan hänger […]

Självkänsla och självmedkänsla 

Relationen till dig själv påverkar hur du mår, hur du tar plats i livet och hur du är i relation till andra. Många jag möter beskriver en inre röst som är kritisk, krävande eller svår att vila i. Självkänsla Självkänsla handlar inte om att alltid känna sig stark eller säker – utan om hur du […]

NPF – ADHD/ADD/Autism

Många som kommer till mig har någon form av neuropsykiatrisk funktionsvariation (NPF), som ADHD eller autism – eller känner igen sig i liknande svårigheter. Det handlar inte om att vara “lat” eller “ostrukturerad”, utan om hur hjärnan fungerar och bearbetar intryck, känslor och krav. ADHD/ADD/Autism – vardagen I vardagen kan det bli svårt att få […]

Lustproblematik och sexuella svårigheter

Många som söker sig till mig gör det för att något i det sexuella inte riktigt fungerar som de vill. Det kan handla om låg eller utebliven lust, erektionssvårigheter, för tidig utlösning eller en känsla av press och otillräcklighet i intima situationer. Ofta väcker det oro, skam och tankar om att något är fel. Sex […]