Handledare i Göteborg med fokus på trygghet, reflektion och professionell utveckling
Som handledare är jag nyfiken, engagerad och trygghetsskapande. Jag strävar efter att skapa ett inkluderande och tillåtande klimat där det finns utrymme att tänka högt, reflektera tillsammans och utforska det som känns svårt eller ibland låst – både i mötet med klienter och i arbetsgruppen. Jag tror att människor och grupper utvecklas bäst när […]
Vad är en legitimerad Psykoterapeut?
För att bli legitimerad psykoterapeut krävs en gedigen och lång utbildningsväg. Först behöver du en grundprofession, exempelvis som socionom, psykolog, läkare, sjuksköterska eller ett likvärdigt yrke. Därefter följer en grundläggande psykoterapiutbildning på halvfart under fyra terminer (för psykologer och psykiatriker ingår detta i deras grundutbildning). Därefter behövs kliniskt arbete på minst två år, egenterapi och […]
Tvångssyndrom/OCD
Alla kan ha tankar och idéer som de känner att de måste följa ibland. Till exempel att kolla att dörren är låst en extra gång eller att spisen är avstängd. Men om känslorna av tvång påverkar och hindrar dig i din vardag och att det är svårt att inte göra de handlingar du tänker att […]
Ätstörning
En ätstörning kan drabba alla. Den kännetecknas av att tankar på mat, kropp och vikt tar upp stora delar av livet. Den kan utvecklas till ett allvarligt problem när du som drabbats försöker kontrollera din vikt genom att äta för lite eller äta stora mängder mat för att sedan kanske kräkas upp den eller aktivt […]
Stress & utmattning
När stressen pågår för länge utan tillräcklig återhämtning kan kroppen till slut säga ifrån. Många beskriver det som att tappa orken, glädjen eller förmågan att tänka klart. Jag möter ofta människor som känner sig trötta, överväldigade, lättirriterade eller nedstämda — och som inte längre känner igen sig själva. Stress Stress påverkar både kropp, känslor och […]
Depression
Om du under en längre tid känt dig ledsen, lättirriterad, orkeslös och att det mesta känns meningslöst, och om du slutat göra det du tidigare tyckt om kan det vara tecken på att du blivit nedstämd och hamnat i en depressiv episod. Ledsen eller förtvivlad är vi människor ibland och sorgen har en viktig funktion […]
Ångestsyndrom
Ångest/oro De flesta känner ibland ångest eller oro. Funktionen är livsviktig och är vår hjärnas sätt att varna oss vid fara och hot. Den kroppsliga reaktionen kan upplevas mycket obehaglig men är i sig helt ofarlig. För en del tar ångest och oro en större plats, stannar kvar eller skapar långvariga hinder. Du kanske börjat […]
Sekundär traumatisering
Yrkesgrupper som möter traumatiserade människor i sitt arbete – som vårdpersonal, polis, brandmän, psykologer, präster och socialtjänst, i dessa yrken är det vanligt att påverkas av det man tar del av – något som kallas sekundär traumatisering. Det uppstår vid indirekt exponering för traumamaterial och kan ge symtom som liknar PTSD. Sekundär traumatisering är en […]
PTSD/Trauma
Traumabehandling – evidensbaserad terapi vid PTSD Efter att ha varit med om skrämmande händelser som olyckor, krig, sexuella övergrepp eller våld är det vanligt att må dåligt en tid. För många klingar reaktionerna av, men ibland fastnar de och blir till hinder i vardagen. Då kan det handla om posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Symtom – PTSD […]
Livskriser och sorg
Sorg Sorg är en av de mest grundläggande mänskliga erfarenheterna, men också en av de mest ensamma. Den kan väckas av förlust av en närstående, en relation, hälsa, trygghet eller en framtid man trodde på. Sorg kan kännas som tomhet, förvirring, ilska, skuld eller en trötthet som går ända in i kroppen. Den kan komma […]